ニキビの原因・治すにはどうする！

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吹き出物にきび）を改善するのに最も重要なことは、洗顔です。

正しい洗顔をすることによって、毛穴の詰まりを解消して、ニキビを改善することができます。

ただし、誤った方法で行うと悪化させてしまう危険があるので、注意が必要になります。

洗顔を行う時のポイントは、以下の通りです。

・力を入れずに優しく洗う
・すすぎを念入りに行う
・ぬるま湯、または、水で洗う
・刺激があまりない洗顔料を使用する

皮脂を落とすために力を入れて洗ってしまいがちですが、それは肌を傷つけるだけなので何も意味がありません。

優しく丁寧に洗うというのがポイントなんです。

それに、すすぎが不十分だと洗顔料が毛穴に詰まったままになりますので、それが要因で吹き出物（二十歳を過ぎたら、ニキビではなく、吹き出物と表現しますね。できる原因も畭なります）ができてしまいます。

面倒がらずに、時間をかけて念入りにすすぎを行うようにしてください。

また、高温のお湯で洗うと必要な皮脂まで洗い流してしまうため、ぬるま湯や水で洗顔を行うようにしましょう。

それから、刺激の強い洗顔料はニキビを悪化させる原因になるので、低刺激のものを使用された方が良いです。


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